桃花香满堂
2017-11-28
1.酸奶机的内桶洗净，让其晾干，确保没有水分。
2.将酸奶菌放入。
3.加入牛奶、奶油和白糖。
4.将液体搅拌均匀，放入酸奶机。
5.将酸奶机通电8-10小时。
酸奶的适合人群：适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用。每天不要超过200ml。酸奶的饮用时间：饭后2小时左右。酸奶的保存：做好的酸奶需在4℃下冷藏，做好的酸奶三天内喝完。
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