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猪肺菜干汤

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猪肺菜干汤
蓝果果 2017-01-19

猪肺菜干汤

猪肺菜干汤制作需要新鲜的猪肺、菜干、玉米、胡萝卜这些食材,经常吃玉米可以保护视力、防癌抗癌、还可以调节血糖。玉米是抗眼睛衰老的极佳食物。萝卜中也含有丰富的营养素,猪肺中富含了丰富的蛋白质等等营养物质,这道汤十分的营养健康非常值得食用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
猪肺菜干汤做法图解1)

1.猪肺买回来后冲洗一下,然后切成适量大小;

步骤二
猪肺菜干汤做法图解2)

2.把切好的猪肺冷水下锅,煮开,把猪肺里面的气泡煮出来,需时10-15分钟左右;

步骤三
猪肺菜干汤做法图解3)

3.把猪肺过冷水洗净,再次入锅煮一次,这次应该就没什么气泡了,再次过水洗净,沥干备用;

步骤四
猪肺菜干汤做法图解4)

4.菜干提前泡发,洗净,沥干;(我的是自家晒的没什么泥沙,外面买的还是要处理干净沙子)

步骤五
猪肺菜干汤做法图解5)

5.胡萝卜去皮,切滚刀块;玉米切成段备用;

步骤六
猪肺菜干汤做法图解6)

6.南北杏和新会陈皮洗净,蜜枣,无花果洗净后可以用刀稍为切一下方便出味;

步骤七
猪肺菜干汤做法图解7)

7.把所有处理好的食材加入煲中,除了盐;

步骤八
猪肺菜干汤做法图解8)

8.然后注入适量清水;

步骤九
猪肺菜干汤做法图解9)

9.大火煮开后转小火煲约2个小 时,食用前加盐调味; (我因为带孩子没时间看火,所以用电饭煲处理,水开后我用的煲汤模式煲了两个小时! )

如果是肺热,普通咳嗽光是下猪肺煲就可以了,但是咳得厉害,心都感觉“扯下扯下”的那种,加上猪心一起煲吧,效果更好哦!

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