1.莴苣去皮去叶洗干净切成薄片(越薄越好,有刮丝器的可以用那个 我是手切的)
2.将莴苣切成细丝并放入盐腌制10分钟让它出水
3.黑木耳洗净切成丝
4.锅中加入少许水,水开后放入黑木耳烫30秒
5.黑木耳捞出后过凉开水捞出后装盘放置一边 并把圣女果也切成细丝放置一边
6.腌制好的莴苣丝出水后挤出多余的水分
7.将莴苣丝,黑木耳丝和圣女果丝一起放入盘中,淋入少许香油拌匀即可
还可以加入少许蒜末会更有味道,莴苣丝腌制时间不能过长,不然会没有脆感,喜欢吃辣的可以放适量的辣椒也会很好吃的
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