爱吃de瘦瘦 2017-11-28

主料

• 菜花500
• 瘦肉150

辅料

• 油适量
• 鸡精适量
• 葱适量
• 酱油适量
• 盐适量

步骤一

1.菜花掰开洗净

步骤二

2.把菜花用水焯一下

步骤三

3.瘦肉切丝

步骤四

4.葱切成小段

步骤五

5.锅中放油，放入瘦肉翻炒

步骤六

6.放入酱油

步骤七

7.肉炒变色后加入菜花

步骤八

8.加入盐、鸡精

步骤九

9.加入葱段，炒匀出锅

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