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蔬菜水果沙拉

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蔬菜水果沙拉
好菜冰雪季 2017-04-25

蔬菜水果沙拉

蔬菜水果沙拉包含了5种以上的水果和蔬菜,一起吃能同时补充身体所需的各种维生素和水分。蔬菜水果沙拉的做法不利用任何的炒煎炸的烹饪方法,能保留住蔬菜和水果最开始具有的营养,不仅能补充人体的营养,还能美容健身养颜。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
蔬菜水果沙拉做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
蔬菜水果沙拉做法图解2)

2.香蕉剥皮切块

步骤三
蔬菜水果沙拉做法图解3)

3.黄瓜洗净切片

步骤四
蔬菜水果沙拉做法图解4)

4.紫甘蓝洗净切块

步骤五
蔬菜水果沙拉做法图解5)

5.苹果去皮切块

步骤六
蔬菜水果沙拉做法图解6)

6.西红柿洗净切两掰把这些食材放在容器里

步骤七
蔬菜水果沙拉做法图解7)

7.放适当的沙拉酱搅拌均匀开始享用

沙拉酱可以根据自己的口味放。

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