1.准备的食材,小米,燕麦片。
2.枸杞10粒。
3.锅内加入适量的纯净水,放进小米,燕麦片,大火煮至水开。
4.转小火煮15分钟左右。
5.加入枸杞再煮1分钟即可。
水要一次放够,否则就会降低营养价值。
都说一日之计在于晨,早餐吃得好,一天都有满满的活力。小米燕麦
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