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酸辣黑木耳

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酸辣黑木耳
加糖不加奶 2017-01-18

酸辣黑木耳

黑木耳作为一种黑色的视频,非常受人们的喜欢具有补肾,滋肝,养脾的作用,今天所说的是酸辣黑木耳是黑木耳的一种非常简单的一种做法,而且很有营养,可以减少有效物质的流出,而且可以促进人体的消化功能。快来试试吧!
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
酸辣黑木耳做法图解1)

1.黑木耳提前用清水泡发。 红辣椒洗净后切小段、生姜切丝。

步骤二
酸辣黑木耳做法图解2)

2.青椒洗净,去籽、切片。

步骤三
酸辣黑木耳做法图解3)

3.取干净小碗,倒入一汤匙陈醋、1/2汤匙料酒、少许酱油、适量精盐,一汤匙白糖条成料汁备用。

步骤四
酸辣黑木耳做法图解4)

4.锅里倒入清水,水开后倒入泡好的黑木耳快速焯水,捞出控水备用。

步骤五
酸辣黑木耳做法图解5)

5.起油锅,油热后放入姜丝、红辣椒段爆香。

步骤六
酸辣黑木耳做法图解6)

6.倒入青椒片,大火炒匀。

步骤七
酸辣黑木耳做法图解7)

7.倒入控净水的木耳,翻炒。

步骤八
酸辣黑木耳做法图解8)

8.沿锅边烹入调好的料汁,炒匀即可。

1、木耳炒制时候容易溅油,可以把泡好的黑木耳用开水快速焯一下,这样炒制的时候可以减少烹饪时间,也可以控制溅油,而且炒出的黑木耳爽脆。2、选择黑木耳一般选择小块的叶片,俗称“碗耳”(泡好以后形似小碗)。优质黑木耳一般闻着无异味,尝时有清香味。

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