1.包菜洗净，撕小块
2.辣椒切段，姜切丁，大蒜每瓣切两刀即可
3.炒锅内放入少许花生油，放入少量花椒，油热花椒出香后放入姜蒜辣椒爆香
4.放入包菜，大火炒至包菜熟，出锅前放入少许老陈醋，适量盐
5.出锅开吃
包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食
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手撕包菜属于汉族菜系中的一霸，菜色鲜艳，爽脆清甜。包菜富含纤...
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一盅清粥
2017-11-28
手撕包菜