补脑核桃
2017-08-11
1.韭菜洗净，切断
2.核桃去壳取仁
3.锅里加油，核桃仁入锅炒
4.待核桃仁炒发黄，盛出备用
5.锅里另外加油，加入姜末炒香
6.倒入韭菜炒
7.最后把核桃加入
8.加入蚝油和盐炒一分钟入味
韭菜不能和牛奶同食，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。韭菜加蜂蜜导致腹泻。核桃和野鸡肉不能一起食用。
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