对美食没有抵抗力
2018-03-08
1.即食海参洗净
2.剖开海参，去掉沙嘴，头上白色的部分，洗净
3.每人一个放到炖锅备用
4.榛蘑提前泡发，洗净
5.金针菇、木耳洗净
6.冰箱保存的大骨汤，很好，都成冻了
7.胡萝卜一小块，切花备用
8.牛奶100毫升备用
9.把除胡萝卜、牛奶外的所有材料放入炖锅，加适量清水
10.大火烧开，小火慢炖20分钟，使海参充分吸收骨汤的营养，最后加入牛奶开锅即可。加少许香菜点缀即可。
1、海参分干、即食还有新鲜的几种。干海参需要提前泡发，新鲜海参需要自己处理，处理的过程也很繁琐，所以新手用即食海参比较方便。2、用骨汤或者鸡汤小火煨海参，营养更丰富。3、全程不需要加酱油生抽之类，以免影响色泽。4、牛奶要最后加，开锅即可。如果加的太早久煮就会出现牛奶成沫的现象，也破坏了牛奶本身的蛋白质。
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