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健康营养的油焖春笋

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健康营养的油焖春笋
做饭栀子 2017-11-28

健康营养的油焖春笋

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康营养的油焖春笋做法图解1)

1.准备一斤春笋,要选嫩嫩的哦,老的咬起来虽然生脆嚼劲,但是无法下咽。

步骤二
健康营养的油焖春笋做法图解2)

2.把春笋的外壳剥去,洗净。

步骤三
健康营养的油焖春笋做法图解3)

3.春笋切的段,油焖笋要用段来煸,那才好吃。

步骤四
健康营养的油焖春笋做法图解4)

4.在锅里倒上色拉油,因为油焖笋的油要多才好吃,所以可倒稍微多点量。

步骤五
健康营养的油焖春笋做法图解5)

5.等油锅里的油八分热了,倒入春笋,开始不停翻炒。

步骤六
健康营养的油焖春笋做法图解6)

6.炒至春笋看上去成色变了,然后先加入少许盐。

步骤七
健康营养的油焖春笋做法图解7)

7.再倒入少许酱油着色。

步骤八
健康营养的油焖春笋做法图解8)

8.翻炒几次后,放糖,约4勺糖量,可根据自己口味来定。

步骤九
健康营养的油焖春笋做法图解9)

9.翻炒N次,然后盖上盖子,开始小火焖。

步骤十
健康营养的油焖春笋做法图解10)

10.大致焖个3-5分钟后,开盖,加入少许味精。

步骤十一
健康营养的油焖春笋做法图解11)

11.翻炒匀后出锅装盘。

油焖春笋一定要多油,然后时间煸焖的久点,焖的时候火候不能太旺,以免烤焦。

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