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营养的咕噜肉

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营养的咕噜肉
对美味来点料 2017-03-24

营养的咕噜肉

咕噜肉是一款由红辣椒,菠萝和鸡肉一起制作而成的一款食材,辣椒,吃了可以改善食欲,使人不会产生厌食,偏食的问题,菠萝,是一款水果,多吃可以有益于身体健康,还能美容养颜,鸡肉,含有大量的蛋白质等营养物质,也是一款非常不错的食材,三者结合,适合多吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的咕噜肉做法图解1)

1.菠萝切粒,红椒 青椒也切粒 这个只是为了 颜色好看的

步骤二
营养的咕噜肉做法图解2)

2.鸡胸肉腌制下

步骤三
营养的咕噜肉做法图解3)

3.鸡丁过油,火开中大火 差不多就全白的那种,就可以了

步骤四
营养的咕噜肉做法图解4)

4.捞起待用

步骤五
营养的咕噜肉做法图解5)

5.葱爆香一下

步骤六
营养的咕噜肉做法图解6)

6.把菠萝那些 下锅 翻炒

步骤七
营养的咕噜肉做法图解7)

7.之后加 鸡肉。。

步骤八
营养的咕噜肉做法图解8)

8.加入芡粉 和番茄酱 就可以了。。

鸡肉或是猪肉都行的。

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