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「家有大厨」菜花炒肉

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「家有大厨」菜花炒肉
指尖的味道 2017-11-28

「家有大厨」菜花炒肉

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
「家有大厨」菜花炒肉做法图解1)

1.菜花掰成小朵用盐水洗净

步骤二
「家有大厨」菜花炒肉做法图解2)

2.锅中烧水焯烫菜花,捞出过凉备用

步骤三
「家有大厨」菜花炒肉做法图解3)

3.猪肉切片,葱切葱花

步骤四
「家有大厨」菜花炒肉做法图解4)

4.热油锅放入肉片煸炒

步骤五
「家有大厨」菜花炒肉做法图解5)

5.放入葱花炒香

步骤六
「家有大厨」菜花炒肉做法图解6)

6.放入花椒粉炒匀

步骤七
「家有大厨」菜花炒肉做法图解7)

7.倒入适量酱油炒匀

步骤八
「家有大厨」菜花炒肉做法图解8)

8.放入适量白糖炒匀

步骤九
「家有大厨」菜花炒肉做法图解9)

9.放入焯好的菜花翻炒

步骤十
「家有大厨」菜花炒肉做法图解10)

10.大火翻炒片刻使菜花入味

步骤十一
「家有大厨」菜花炒肉做法图解11)

11.放入适量盐调味

步骤十二
「家有大厨」菜花炒肉做法图解12)

12.最后放入鸡精炒匀即可

菜花用盐水浸泡可去除残留的农药菜花在焯水的时候时间不宜过长,营养会流失

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