口头鱼
鱼肉含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素B1有延缓脑力衰退和增强记忆的作用。鱼肉属于白肉，它的蛋白质含量很高，对身体滋补能起到很明显的作用，因此哪怕喜欢吃鱼也最好不要吃过量，不然会导致营养过剩。
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鱼肉含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素B1有延缓脑力衰退和增强记忆的作用。鱼肉属于白肉，它的蛋白质含量很高，对身体滋补能起到很明显的作用，因此哪怕喜欢吃鱼也最好不要吃过量，不然会导致营养过剩。