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豆肝尖
豆肝尖俗称豆腐干,形状不同。好吃不厌,可以为各种食材做配菜。制作过程会加入辛香调味,加入盐、八角桂皮、茴香、干姜,使其味道鲜香。烟熏制作后,能长久存放。市面上颜色呈乳白色或淡白色的豆腐干都是上好之选。
豆肝尖的功效与作用
如何挑选豆肝尖
豆肝尖的保存方法
豆肝尖的适合体质
豆肝尖相关菜谱
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豆肝尖的功效与作用
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。有防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育的功效。
如何挑选豆肝尖
优质豆腐干为乳白或淡黄色,稍有光泽,形状整齐,有弹性,细嫩,挤压后无液体渗出,有豆香味。
豆肝尖的保存方法
1-3天
豆肝尖的适合体质
脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食;糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食;
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