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锅贴豆腐

锅贴豆腐

豆腐营养美味,深受减肥时期女生的厚爱,下面小编为推荐一款豆腐的新吃法,营养美味,好吃到根本停不下来。此菜烹饪难度适中,金黄的外表,看着就让人食欲大开,表面酥而里面的豆腐又软又香,配菜为这道菜在味道上加重不少,是晚餐必备的美味佳肴。
2020-08-06 23:48 5318次浏览 作者:zhms31
  • 锅贴豆腐第一步

    第一步: 食材

  • 锅贴豆腐第二步

    第二步: 豆腐洗净,如图先用刀将一整块豆腐分成四块,再分别沿对角线切开,将其分成八块

  • 锅贴豆腐第三步

    第三步: 然后再将每一块豆腐切成厚度一致的薄片,依次交错摆放于平盘中

  • 锅贴豆腐第四步

    第四步: 鸡蛋磕入料理盆中打散,用打蛋器搅拌均匀,加入玉米淀粉和食盐继续搅打,直至蛋糊细腻光滑,无任何颗粒

  • 锅贴豆腐第五步

    第五步: 小汤锅内倒入适量花生油烧至五成热

  • 锅贴豆腐第六步

    第六步: 将豆腐片依次挂糊

  • 锅贴豆腐第七步

    第七步: 放入油锅中用中火炸制

  • 锅贴豆腐第八步

    第八步: 当豆腐表面蛋糊凝固呈黄色时,将豆腐用漏勺捞出

  • 锅贴豆腐第九步

    第九步: 并用吸油纸吸干油份

  • 锅贴豆腐第十步

    第十步: 红黄绿甜椒分别洗净,去蒂去籽,切成小块

  • 锅贴豆腐第十一步

    第十一步: 大蒜去皮,切成片,备用

  • 锅贴豆腐第十二步

    第十二步: 将白糖和醋放入调料碗中搅打均匀,制作酸甜锅包汁

  • 锅贴豆腐第十三步

    第十三步: 炒锅上火,倒入少许油烧热,下蒜片煸炒出香味

  • 锅贴豆腐第十四步

    第十四步: 加入红黄绿甜椒翻炒几下,调入锅包汁拌炒均匀

  • 锅贴豆腐第十五步

    第十五步: 放入炸好的豆腐,用大火迅速炒匀即可关火

1、做此菜的豆腐不宜选用嫩豆腐,而且切豆腐时一定要小心,动作要轻,否则豆腐容易破碎。2、调糊时加入鸡蛋可防止炸好的豆腐口感太硬,还能补充营养,为豆腐增色,一举多得。3、调锅包汁时白糖不宜加太多,而且最后的炒制时间要短,否则豆腐容易塌,影响口感。4、调锅包汁时最好选用米醋,成品色泽更漂亮,我用的醋色泽较深,因此成品不够鲜艳。