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早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了

早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了

早餐喝粥相信是大多数人的习惯,今天我们说的便是健康的黑米粥,黑米可以补肾黑发、预防贫血,非常适合贫血、肾虚的人群,它不仅健康,而且味道香甜,受到人们的喜爱,早餐煮一碗浓浓的黑米粥,既饱腹又健康,一定不能错过。
2020-08-06 23:09 1675次浏览 作者:zhms40
  • 早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了第一步

    第一步: 备好130克的黑香米和90克的红糖

  • 早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了第二步

    第二步: 黑香米用水清洗2次

  • 早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了第三步

    第三步: 把黑香米放入电饭煲里,加入适量的水

  • 早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了第四步

    第四步: 黑香米熬一个半小时就已经很绵软了

  • 早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了第五步

    第五步: 加入红糖充分融化就可以开吃了

  • 早餐喝什么粥最健康?来看看黑米粥的做法就知道了第六步

    第六步: 成品