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滋阴

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对于女性来说，滋阴是一件十分重要的事，生活中最好的滋阴方法就是经常食用含有滋阴功效的食物。比如薏米、黑米、女贞子、山竹、猪腿、红薯、人参等。这些食物都具有滋阴的功效，可根据自身的身体状况具体选择可以多吃哪种食物。

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