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莲藕煲筒骨汤

美味指数:

莲藕煲筒骨汤是一道用莲藕和枸杞还有茼骨等等为原材料做成的食物，我很喜欢吃这一款汤，因为很补的。食材都是常见的，对身体的好处也是很多的，不管是老人还是小孩吃都是很不错的选择，所以很值得大家学习尝试做一下，里面的莲藕很甜的。

功效：养颜人群：白领菜系：粤菜菜品：汤口味：咸香厨具：砂锅

全部做法

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营养点：莲藕性寒，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀、改善血液循环与睡眠质量之功效。注意点：长时间煲莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化。

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