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牛蒡莲藕龙骨汤

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牛蒡莲藕龙骨汤

牛蒡莲藕龙骨汤

美味指数:
牛蒡莲藕龙骨汤是用莲藕、牛蒡制作的一种汤品,莲藕中有丰富的维生素,对人有好处!这道菜中莲藕烂乎,肉质鲜美,骨头当中大量的钙完全融入汤汁中,使得汤汁更加浓厚,牛蒡莲藕龙骨汤有着补血补钙通便润肠,消脂减肥的作用,大人老人都可以食用。是一道补钙佳品。
人群: 青少年 菜系: 川菜 菜品:
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1、炖汤的藕要选小段,偏粉红,这样炖出来比较容易酥。也可在买的时候直接让摊主帮你选出要炖汤的。2、个人感觉炖汤的话,龙骨比肋骨要好吃。3、骨头在煮出血水后,不要拿冷水冲,这样容易使肉表面已溢出的蛋白质凝固,若再用冷水去煮,肉里面的蛋白质就更不容易炖出来了,会影响汤的鲜美,而且不太容易达到脱骨的程度,吃起来口感差些。4、中途不要加水!5、汤的颜色偏红,是因为加了红枣和枸杞。6、为了尽可能保存营养成份,我一般炖汤或甜品都用的是砂锅。7、用李锦纪的“蒜蓉辣椒酱”来蘸肉和藕吃,又是另一种风味。

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