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水煮甜玉米

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水煮甜玉米

水煮甜玉米

美味指数:
水煮甜玉米含有大量不饱和脂肪酸,有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病作用。制作小技巧,再往锅里倒少量的小苏打或者白糖,开始煮玉米,煮玉米的水沸后,不要将玉米捞出,要继续煮5分钟左右再熄火,玉米须也有别的用处哟,也可以留起来作饮品呢。
人群: 白领 疾病: 脂肪肝 场景: 早餐
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把玉米放锅里,放入水,水没过玉米,开始煮吧,可以加入些牛奶

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