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蘑菇鹌鹑汤

美味指数:

蘑菇鹌鹑汤是以鹌鹑、蘑菇为主料炖煮的汤品。蘑菇可以提高机体免疫力，止咳化痰，抗癌防癌。鹌鹑中含有的丰富蛋白质、维生素和多种微量元素能都很好的预防高血压、高血脂，并且还可以作为减肥者的食用佳品。还可以补气血、作为脑力劳动者的圣品。蘑菇鹌鹑汤将鹌鹑的鲜美发挥到极致，能够增强免疫力，补气健脑。

功效：降血脂健脾胃润肠通便提高免疫力疾病：便秘

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鹌鹑很容易入味，可以最后放盐

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