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紫甘蓝的做法

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紫甘蓝的做法

紫甘蓝的做法

美味指数:
紫甘蓝的做法是多种多样的,可以清炒,也可以凉拌。我一般喜欢凉拌紫甘蓝。因为可以吃到紫甘蓝中最营养的部分。而且这种做法可以防止紫甘蓝中的营养物质的丢失。所以我一般选择凉拌加一些调料,或者是辣椒在上面。紫甘蓝含有丰富的维生素,有着很好的抗氧化性,能够增强人体的免疫力。
功效: 美容 养颜 人群: 白领 女性养生
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可根据个人口味添加辣椒

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