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银耳百合红枣粥

美味指数:

这味粥清香中带着一丝微甜，当银耳被煲得软软的，入口就如丝般爽滑，加入冰糖红枣、百合后还能起到药理作用。适宜人群广泛，尤其是早晚一次，既养胃又美容养颜还瘦身。并且食材易得，操作方法简单。是秋季养生之佳品，也是许多爱美女士的首选。

功效：去火清肺工艺：熬

全部做法

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1、粥米可以用大米代替，建议午饭后浸泡，晚上熬的时候就烂的快，省时间；红枣在粥熬到五成熟的时候再放，吃的时候粥里有枣香味，枣也有味。

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