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肉炒西兰花

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肉炒西兰花

肉炒西兰花

美味指数:
肉炒西兰花是一道以西兰花、猪肉为主料,以食盐、味精、调和油、葱蒜、水淀粉等为辅料经过大火爆炒等烹饪方法做成的一道美味可口、简单易做、快捷方便的家庭热菜。西兰花中还含有大量的硒、维生素C、胡萝卜素等营养物质,具有防癌抗癌的功效。
功效: 补铁 降血压 抗癌 提高免疫力 菜品: 家常菜 工艺: 厨具: 炒锅 场景: 晚餐
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西兰花可以用水焯一下再炒,嘿嘿,我懒了,没爱焯一下。

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