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金针菇紫菜包饭

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金针菇紫菜包饭

金针菇紫菜包饭

美味指数:
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能，紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；可作为治疗水肿的辅助食品用金针菇和紫菜包饭简直是最健康的一种吃法了
人群： 青少年 小学生 中学生 场景： 早餐 下午茶

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

卷的时候要稍稍用点力气，要不然送，但又不要太大力，海苔比较脆，会碎

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