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冰糖莲子心

美味指数:

冰糖莲子是一种传统的药膳，洁白如雪的莲子，晶莹顺滑的汤汁，喝起来滋味甜美入口。冰糖莲子汤清心安神；补脾止泻、养心安神等。压力大的时候，喝一碗甜美的补品，心情愉悦，心胸开阔。食物是很美好的东西，它不仅止于饱腹，它可以是补品，可以是你的开心果！

功效：去火疾病：失眠

全部做法

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我们这里没有新鲜的莲子心，所以买的超市的干品。操作方法简单易行，食材也好找。喜欢甜就多放两块冰糖，不喜欢就少放。还可以放些桑葚干补补肾（我做的时候没买到，所以没放）。心火旺盛造成的失眠，喝了也会有效果。

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