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黑米燕麦山药粥

美味指数:

黑米燕麦山药粥非常的有营养，大家在吃的时候一定要注意的就是提前把黑米放在水里面泡一下，那样才会特别的好吃，而且他在做这道菜的时候最好在里面多加上一些蜂蜜或者是红糖燕麦片也可以多放一些，那样吃起来也是非常好吃的，大家试一下吧。

功效：安神健脾养胃润肠通便疾病：糖尿病

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