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莲枣薏仁粥

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莲枣薏仁粥

莲枣薏仁粥

美味指数:
莲枣薏仁粥是一道营养又健康的美食,它的制作工序相当简单,它的制作原材料主要有薏仁,莲子,枣等。这一道美食既美味又可口,同时它还具有养心安神的功效,它有利于促进人的血气循环,起到补血的作用。这一道美食适合普遍的女性朋友食用,而且还能够起到美容养颜的功效。
功效: 利尿 人群: 儿童 老年人 菜品:
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1、薏仁米要事先浸泡,才好煮熟。2、莲子和红枣在煮开以后添加进去。3、冰糖的用量根据自己的口味添加。

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