微波炉紫薯
紫薯含有特有的花青素，具有抗氧化的功效；另外纤维素的含量也特
甘甜的微波炉紫薯
紫薯，是五谷粗粮之一，富含多种微量元素，具有促进肠胃蠕动的功
简单的微波炉紫薯
简单的微波炉紫薯，主要食材简单明了，就是个大饱满的紫薯，操作
1、尽量选择小一点的地瓜，用手捏过地瓜更容易熟。根据地瓜的大小和微波炉的火力调整。
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