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西芹腰果云耳炒百合

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西芹腰果云耳炒百合

西芹腰果云耳炒百合

美味指数:
叔叔曾经为我们做过这道西芹腰果云耳炒百合,叔叔说这道菜营养非常丰富,西芹含有丰富的膳食纤维,有降血压血脂的作用。百合润肺止咳,口感粉糯,做甜品煲汤都是很合适的。黑木耳其中的胶质能清除消化系统内的灰尘,在雾霾天要经常食用。腰果能保护心血管,延缓衰老,增加抵抗力,每天食用一把坚果对身体非常有好处。
体质: 阳盛质 菜品: 家常菜 热菜 厨具: 炒锅 场景: 冬季
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炒的时间不要太久。

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