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炒豌豆苗

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炒豌豆苗

炒豌豆苗

美味指数:
绿油油的豌豆苗放到油锅中炒制而成便成了这道美味家常菜,省时而又省力,是白领和上班族应掌握的。豌豆苗中富含钙质、胡萝卜素以及维生素,以最简单的烹饪方法来处理豌豆苗,防止起营养的流失,最大程度保留其营养价值,是众人皆可食用的家常小炒。
功效: 减肥 清火 润肠通便 工艺:
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清淡的素菜一般不需要添加太多东西。洗的时候最好别把菜叶洗坏,这样就破坏了它的营养。

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